<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Hesslow

1961 • Kungsbacka

Ån lång

Söndag 11 december 2022 16:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,13 km
Distans

53:22
Tid

5:51 min/km
Snitt

147
Snittpuls

154
Maxpuls

166
Stegfrekvens

17 m
Total stigning (clk)

Asics Fujisetsu

Total distans:

68:32:19

639 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	138	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	146	11:52	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	148	17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	148	23:42	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	147	29:43	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	147	35:39	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	150	41:24	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	150	47:06	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	150	52:44	9,00 km
10	0,13 km	0:39	5:01	153	53:23	9,13 km