<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Hesslow

1961 • Kungsbacka

Gåsevadsholm

Torsdag 8 december 2022 17:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,57 km
Distans

58:44
Tid

5:33 min/km
Snitt

155
Snittpuls

180
Maxpuls

168
Stegfrekvens

77 m
Total stigning (clk)

Asics Fujisetsu

Total distans:

68:32:19

639 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	135	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	147	11:34	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	151	17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	154	23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	150	28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	154	34:29	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	156	39:50	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	160	45:20	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	166	50:33	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	171	55:35	10,00 km
11	0,57 km	3:09	5:29	162	58:44	10,57 km