annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Löpband

Måndag 12 december 2022 18:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ökade progressivt och kände på lite fart. Benen känns fortfarande inte helt topp.

12,01 km
Distans

56:46
Tid

4:44 min/km
Snitt

127
Snittpuls

147
Maxpuls

172
Stegfrekvens

adidas Adizero Adios Pro 2

Total distans:

60:12:57

824 km

Garmin Epix 2

Total distans:

1140:44:27

15299 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	105	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	110	10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	115	15:16	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	119	20:12	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	124	25:03	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	129	29:44	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	135	34:14	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	140	38:36	8,00 km
9	1,00 km	4:13	4:13	143	42:50	9,00 km
10	1,00 km	4:21	4:21	143	47:11	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	141	51:45	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	135	56:46	12,00 km
13	0,00 km	0:01	3:42	131	56:47	12,01 km

annons