Till jobbet

Onsdag 14 december 2022 07:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mildare idag efter några kalla dagar men fortfarande halt. Tog på mig för mycket kläder

11,3 km
Distans

59:08
Tid

5:14 min/km
Snitt

138
Snittpuls

165
Maxpuls

172
Stegfrekvens

128 m
Total stigning (clk)

Icebug Capra RB9X

Total distans:

19:29:12

189 km

Garmin Epix 2

Total distans:

612:09:00

8324 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 maj 2024	10,95 km	54:30	4:59 m/km
2 maj 2024	10,95 km	54:02	4:56 m/km
30 april 2024	10,95 km	55:41	5:05 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	122	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	131	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	134	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	133	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	137	25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	139	31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	141	36:47	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	142	42:06	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	151	47:54	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	148	52:51	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	142	57:38	11,00 km
12	0,30 km	1:30	5:04	142	59:08	11,30 km