3×2000 m @4:00/km

Måndag 12 december 2022 19:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första pass efter influensa.

11,07 km
Distans

46:32
Tid

4:12 min/km
Snitt

145
Snittpuls

171
Maxpuls

158
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,51 km	18:29	4:06	131	18:29	4,51 km
2	1,06 km	4:01	3:47	146	22:30	5,57 km
3	1,07 km	4:02	3:45	166	26:32	6,65 km
4	0,07 km	1:59	28:37	134	28:31	6,72 km
5	2,15 km	7:59	3:43	156	36:30	8,86 km
6	0,05 km	2:03	37:55	134	38:33	8,92 km
7	2,13 km	7:56	3:44	162	46:29	11,05 km
8	0,03 km	0:04	2:30	171	46:33	11,07 km

annons