22k-ish Langtur rundt Dragvoll og langs Ladestien (440 hm) 🤩🌞

Lördag 3 december 2022 09:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

22,89 km
Distans

1:48:57
Tid

4:46 min/km
Snitt

149
Snittpuls

171
Maxpuls

170
Stegfrekvens

440 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	134	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	155	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	150	14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	152	19:00	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	150	23:44	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	141	28:07	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	138	32:54	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	144	37:25	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:21	145	41:45	9,00 km
10	1,00 km	4:23	4:23	148	46:09	10,00 km
11	1,00 km	4:26	4:26	146	50:34	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	153	55:19	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	150	59:57	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	152	1:04:59	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	152	1:10:32	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	157	1:16:07	16,00 km
17	1,00 km	4:47	4:47	145	1:20:54	17,00 km
18	1,00 km	4:28	4:28	151	1:25:22	18,00 km
19	1,00 km	4:38	4:38	153	1:30:00	19,00 km
20	1,00 km	5:00	5:00	155	1:35:00	20,00 km
21	1,00 km	4:39	4:39	157	1:39:39	21,00 km
22	1,00 km	4:45	4:45	150	1:44:24	22,00 km
23	0,89 km	4:33	5:06	155	1:48:57	22,89 km

annons