annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2022-12-13

Tisdag 13 december 2022 17:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,12 km
Distans

55:15
Tid

6:03 min/km
Snitt

139
Snittpuls

153
Maxpuls

156
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Li-Ning Feidian Shadow

Total distans:

206:03:31

2003 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	123	6:13	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	134	12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	137	18:35	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	142	24:33	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	141	30:37	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	144	36:38	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	144	42:41	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	146	48:34	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	144	54:34	9,00 km
10	0,12 km	0:42	5:51	143	55:15	9,12 km

annons