annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Himalayajoggen

Lördag 17 december 2022 08:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,03 km
Distans

2:00:27
Tid

6:41 min/km
Snitt

161
Snittpuls

182
Maxpuls

156
Stegfrekvens

285 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebugs DTS4M turkos

Total distans:

44:01:32

349 km

Gillas av

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:18	7:18	144	7:18	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	160	13:28	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	163	20:23	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	163	27:20	4,00 km
5	1,00 km	7:15	7:15	163	34:35	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	162	41:28	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	169	47:25	7,00 km
8	1,00 km	6:45	6:45	164	54:11	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	170	1:00:17	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	166	1:06:36	10,00 km
11	1,00 km	7:01	7:01	159	1:13:37	11,00 km
12	1,00 km	8:53	8:53	137	1:22:30	12,00 km
13	1,00 km	6:07	6:07	155	1:28:38	13,00 km
14	1,00 km	6:15	6:15	158	1:34:52	14,00 km
15	1,00 km	6:02	6:02	170	1:40:54	15,00 km
16	1,00 km	6:12	6:12	172	1:47:06	16,00 km
17	1,00 km	6:49	6:49	174	1:53:55	17,00 km
18	1,00 km	6:18	6:18	166	2:00:14	18,00 km
19	0,03 km	0:14	6:50	152	2:00:27	18,03 km

annons