Långpass

Lördag 17 december 2022 10:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,77 km
Distans

2:02:31
Tid

5:38 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

221 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	5:37	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	34:10	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	40:02	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	45:41	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	51:29	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	57:16	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	1:03:07	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	1:08:39	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	1:14:05	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	1:19:26	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	1:24:53	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	1:30:08	16,00 km
17	1,00 km	5:36	5:36	1:35:43	17,00 km
18	1,00 km	5:42	5:42	1:41:26	18,00 km
19	1,00 km	5:31	5:31	1:46:57	19,00 km
20	1,00 km	5:37	5:37	1:52:34	20,00 km
21	1,00 km	5:23	5:23	1:57:58	21,00 km
22	0,77 km	4:34	5:57	2:02:32	21,77 km

annons