annons
1977 • VINGÅKER

Zwift - TTT: WTRL Team Time Trial - Zone 24 (FRAPPE) on Greater London Flat in London

Torsdag 15 december 2022 18:41

Spinning/Trainer - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Distans: 29,59km Tid: 39:49 Medelhastighet: 44,6km/h Så jäkla kul Tävling och fick ännu en gång köra i ett superlag SZ Rocky Road. Lagtempo på en av mina favoritbanor, kände mig inte i superslag men kunde gå med och vi drev på i ett riktigt högt tempo redan från start. Vi var 8 man i laget och på slutet var vi bara 4 man kvar, målet vi hade var att hålla över 45km/h i snitt. Nu gick det inte så fort som vi ville då vi tappade för många cyklister och att det vart lite ryckig körning. Men är supernöjd ändå, och tyckte vi gjorde en superinsats som lag. Slutade Individuellt på Pl: 22/88 åkare så det får man känna sig supernöjd med, totaltid med uppvärmning:
36 km
Distans
1:02:04
Tid
34,80 km/h
Snitt
179
Snittpuls
195
Maxpuls
91
Kadens
318 watt
Effekt

Gilla passet

Träningspass från

Puls

 DistansTidHast.PulsTot. tidTot. dist. 
1 5,00 km11:2326,2812211:235,00 km
2 5,00 km10:5427,4812022:1810,00 km
3 5,00 km7:3339,5617329:5115,00 km
4 5,00 km7:4039,1317837:3120,00 km
5 5,00 km7:4239,1318045:1225,00 km
6 5,00 km7:5138,3017953:0330,00 km
7 5,00 km7:3939,131851:00:4335,00 km
8 0,91 km1:2240,001901:02:0435,91 km
annons