Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Pettersson
1977 • VINGÅKER
Zwift - TTT: WTRL Team Time Trial - Zone 24 (FRAPPE) on Greater London Flat in London
Torsdag 15 december 2022 18:41
Spinning/Trainer - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Distans: 29,59km Tid: 39:49 Medelhastighet: 44,6km/h Så jäkla kul Tävling och fick ännu en gång köra i ett superlag SZ Rocky Road. Lagtempo på en av mina favoritbanor, kände mig inte i superslag men kunde gå med och vi drev på i ett riktigt högt tempo redan från start. Vi var 8 man i laget och på slutet var vi bara 4 man kvar, målet vi hade var att hålla över 45km/h i snitt. Nu gick det inte så fort som vi ville då vi tappade för många cyklister och att det vart lite ryckig körning. Men är supernöjd ändå, och tyckte vi gjorde en superinsats som lag. Slutade Individuellt på Pl: 22/88 åkare så det får man känna sig supernöjd med, totaltid med uppvärmning:
36
km
Distans
1:02:04
Tid
34,80
km/h
Snitt
179
Snittpuls
195
Maxpuls
91
Kadens
318
watt
Effekt
Gilla passet
Träningspass från
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
11:23
26,28
122
11:23
5,00 km
2
5,00 km
10:54
27,48
120
22:18
10,00 km
3
5,00 km
7:33
39,56
173
29:51
15,00 km
4
5,00 km
7:40
39,13
178
37:31
20,00 km
5
5,00 km
7:42
39,13
180
45:12
25,00 km
6
5,00 km
7:51
38,30
179
53:03
30,00 km
7
5,00 km
7:39
39,13
185
1:00:43
35,00 km
8
0,91 km
1:22
40,00
190
1:02:04
35,91 km
annons