annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2022-12-23

Fredag 23 december 2022 10:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,51 km
Distans

1:02:44
Tid

5:58 min/km
Snitt

132
Snittpuls

142
Maxpuls

158
Stegfrekvens

89 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Li-Ning Feidian Shadow

Total distans:

206:03:31

2003 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	131	6:11	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	132	12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	133	18:09	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	132	24:05	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	133	30:02	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	134	36:05	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	130	41:56	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	131	47:55	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	131	53:51	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	131	59:46	10,00 km
11	0,51 km	2:59	5:49	133	1:02:44	10,51 km

annons