annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2022-12-24

Lördag 24 december 2022 09:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,63 km
Distans

1:05:09
Tid

6:46 min/km
Snitt

133
Snittpuls

155
Maxpuls

148
Stegfrekvens

290 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Li-Ning Feidian Shadow

Total distans:

206:03:31

2003 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	134	6:13	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	136	13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	134	19:04	3,00 km
4	1,00 km	7:15	7:15	135	26:19	4,00 km
5	1,00 km	7:55	7:55	135	34:14	5,00 km
6	1,00 km	7:42	7:42	132	41:56	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	130	48:08	7,00 km
8	1,00 km	7:24	7:24	135	55:32	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	128	1:01:20	9,00 km
10	0,63 km	3:49	6:01	133	1:05:09	9,63 km

annons