annons
1982 • Mariannelund

Alseda-Nyboda

Söndag 25 december 2022 18:54

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Anna släppte av mig i Alseda och sen sprang jag hem. Körde det mesta utan pannlampa eller musik. Tänkte på att ha ett aktivt steg hela tiden. Mycket uppför men jag tog aldrig slut i benen. Det var tungt för benen men dom tog aldrig slut. Kände mig odödlig idag 😎

Så jäkla gött pass.
20,08 km
Distans
2:11:19
Tid
6:32 min/km
Snitt
163
Snittpuls
177
Maxpuls
158
Stegfrekvens
1259 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:006:001466:001,00 km
2 1,00 km6:186:1815412:182,00 km
3 1,00 km6:376:3716018:553,00 km
4 1,00 km6:296:2916025:254,00 km
5 1,00 km6:366:3615932:015,00 km
6 1,00 km6:486:4816538:496,00 km
7 1,00 km6:366:3616445:247,00 km
8 1,00 km6:386:3816652:028,00 km
9 1,00 km6:276:2716358:299,00 km
10 1,00 km6:366:361611:05:0510,00 km
11 1,00 km6:286:281641:11:3311,00 km
12 1,00 km6:346:341681:18:0712,00 km
13 1,00 km5:465:461601:23:5313,00 km
14 1,00 km6:476:471701:30:4014,00 km
15 1,00 km6:396:391701:37:1915,00 km
16 1,00 km6:226:221651:43:4116,00 km
17 1,00 km6:366:361581:50:1617,00 km
18 1,00 km6:376:371631:56:5318,00 km
19 1,00 km6:586:581672:03:5119,00 km
20 1,00 km6:546:541702:10:4620,00 km
21 0,09 km0:346:411692:11:2020,09 km
annons