annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Uddared-Kåbäcken-Kåhögsberget-Aspen

Måndag 26 december 2022 10:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,5 km
Distans

1:20:39
Tid

6:27 min/km
Snitt

162
Snittpuls

181
Maxpuls

160
Stegfrekvens

163 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Carbon X2

Total distans:

69:13:04

682 km

Gillas av

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	141	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	152	12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	166	19:16	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	167	25:44	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	170	32:33	5,00 km
6	1,00 km	7:23	7:23	166	39:55	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	162	46:05	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	160	52:42	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	158	59:07	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	162	1:05:21	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	168	1:11:20	11,00 km
12	1,00 km	6:24	6:24	170	1:17:44	12,00 km
13	0,50 km	2:55	5:54	173	1:20:39	12,50 km

annons