Löpning 2022-12-28

Onsdag 28 december 2022 08:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,01 km
Distans

1:13:20
Tid

5:14 min/km
Snitt

143
Snittpuls

156
Maxpuls

190
Stegfrekvens

178 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	138	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	142	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	146	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	143	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	145	26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	147	32:04	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	150	37:33	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	142	42:49	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	140	48:00	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	140	53:16	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	142	58:29	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	138	1:03:24	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	142	1:08:11	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	147	1:13:19	14,00 km
15	0,01 km	0:02	4:45	135	1:13:21	14,01 km

annons