annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Löpband

Onsdag 28 december 2022 17:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Distanspass 2, bekvämt jämfört med pass 1.

10,42 km
Distans

51:32
Tid

4:57 min/km
Snitt

124
Snittpuls

133
Maxpuls

180
Stegfrekvens

Skor

Saucony Endorphin Pro

Total distans:

45:17:34

561 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	114	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	122	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	122	15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	123	19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	126	24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	126	29:45	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	125	34:39	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	125	39:34	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	126	44:29	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	127	49:25	10,00 km
11	0,42 km	2:08	5:05	129	51:33	10,42 km

annons