annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Röda sten

Onsdag 28 december 2022 10:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Distanspass 1, jäkligt blött efter nattens snöväder 🌨️

10,68 km
Distans

54:44
Tid

5:07 min/km
Snitt

134
Snittpuls

159
Maxpuls

184
Stegfrekvens

99 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 20

Total distans:

87:11:07

1035 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	141	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	138	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	130	15:20	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	133	20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	134	25:04	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	140	30:19	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	138	35:19	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	135	40:15	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	128	45:22	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	130	50:48	10,00 km
11	0,68 km	3:57	5:50	132	54:44	10,68 km

annons