annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Zimmerman

1965 • Södermalm

Årstaviken

Måndag 21 juni 2010 17:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,31 km
Distans

43:22
Tid

4:39 min/km
Snitt

163
Snittpuls

195
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 juli 2023	9,08 km	50:32	5:34 m/km
28 juni 2023	10,01 km	59:03	5:54 m/km
17 juni 2023	9,19 km	54:13	5:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	138	4:43	1,00 km
2	1,00 km	3:52	3:52	170	8:36	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	164	13:25	3,00 km
4	1,00 km	4:12	4:12	177	17:37	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	160	22:43	5,00 km
6	1,00 km	4:03	4:03	178	26:46	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	162	31:57	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	175	36:22	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	153	41:34	9,00 km
10	0,31 km	1:49	5:46	154	43:22	9,31 km

annons