annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Zimmerman

1965 • Södermalm

Årstaviken (9,31 km)

Onsdag 23 juni 2010 15:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,31 km
Distans

44:26
Tid

4:46 min/km
Snitt

165
Snittpuls

184
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 juli 2023	9,08 km	50:32	5:34 m/km
28 juni 2023	10,01 km	59:03	5:54 m/km
17 juni 2023	9,19 km	54:13	5:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	137	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:09	4:09	171	8:54	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	165	13:46	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	176	18:04	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	165	23:05	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	173	27:44	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	166	32:42	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	175	37:17	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	166	42:43	9,00 km
10	0,31 km	1:42	5:27	164	44:26	9,31 km

annons