Löpband

Torsdag 29 december 2022 17:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Batteriet på fotpodden var dött så körde löpbandshastighet minus 20-25s, podden brukar nog säga 15-20s under men bjuder på 5s.
25min I ca 5fart och sen 9min i ca 4.30 avslutade va 1km lugnt .
13->14.7->12.8km/h

8 km
Distans

39:00
Tid

4:52 min/km
Snitt

134
Snittpuls

152
Maxpuls

170
Stegfrekvens

Skor och utrustning

adidas Adizero Adios Pro 2

Total distans:

60:12:57

824 km

Garmin Epix 2

Total distans:

1197:53:27

16012 km

Gillas av

Ulf Therén

Träningspass från

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	118	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	126	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	130	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	133	22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	141	28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	148	33:51	6,00 km
7	0,88 km	5:09	5:49	142	39:00	6,88 km

annons