Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Krister Johansson
1967 • Halmstad
Sperlingsholmsrundan
Lördag 31 december 2022 09:33
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10,35
km
Distans
57:56
Tid
5:36
min/km
Snitt
143
Snittpuls
157
Maxpuls
180
Stegfrekvens
73
m
Total stigning (clk)
Brooks Glycerin 20
Total distans:
62:17:09
637 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Mats Boman
,
Christopher Marsland
och
Per Eriksson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:01
6:01
143
6:01
1,00 km
2
1,00 km
5:35
5:35
128
11:36
2,00 km
3
1,00 km
5:57
5:57
126
17:34
3,00 km
4
1,00 km
5:47
5:47
139
23:21
4,00 km
5
1,00 km
5:53
5:53
145
29:14
5,00 km
6
1,00 km
5:26
5:26
147
34:39
6,00 km
7
1,00 km
5:29
5:29
145
40:09
7,00 km
8
1,00 km
5:05
5:05
149
45:14
8,00 km
9
1,00 km
5:20
5:20
152
50:33
9,00 km
10
1,00 km
5:30
5:30
153
56:04
10,00 km
11
0,35 km
1:53
5:23
145
57:56
10,35 km
