Nyårsmilen

Lördag 31 december 2022 13:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Klarade testet även i år. God marginal dessutom.
En mil snabbare än åldern i minuter.
Jobbigt som tusan, men med den träning som varit var det väntat.
Nu blir det en härlig nyårsfest med goda vänner

10,01 km
Distans

48:32
Tid

4:51 min/km
Snitt

154
Snittpuls

167
Maxpuls

164
Stegfrekvens

56 m
Total stigning (clk)

DS Racer 10

Total distans:

26:24:42

314 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	137	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	149	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	156	14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	160	19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	157	24:14	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	157	29:08	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	156	33:52	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	158	38:46	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	151	43:44	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	154	48:30	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:31	158	48:33	10,01 km