Run 4 Funs Nyårslopp

Lördag 31 december 2022 10:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Började sista dagen på året med att springa Run 4 Funs Nyårslopp. Riktigt kul att springa men var riktigt jobbigt och tog helt slut efter 10 km. Så dom sista 3,5km vart extremt jobbiga och gick riktigt tungt. Tack Åke Tholin för sällskapet, lite tråkigt att det inte kom fler som ville avsluta året med ett löppass.

13,55 km
Distans

1:29:59
Tid

6:38 min/km
Snitt

175
Snittpuls

187
Maxpuls

148
Stegfrekvens

99 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	156	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	169	12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	176	18:58	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	179	25:20	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	182	31:25	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	184	37:24	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	180	43:49	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	179	50:19	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	179	56:54	9,00 km
10	1,00 km	6:34	6:34	180	1:03:28	10,00 km
11	1,00 km	7:07	7:07	175	1:10:35	11,00 km
12	1,00 km	7:45	7:45	175	1:18:20	12,00 km
13	1,00 km	7:30	7:30	171	1:25:50	13,00 km
14	0,55 km	4:08	7:34	170	1:29:59	13,55 km

annons