Löpning 2023-01-03

Tisdag 3 januari 2023 13:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,09 km
Distans

30:06
Tid

4:57 min/km
Snitt

152
Snittpuls

177
Maxpuls

182
Stegfrekvens

100 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	131	5:08	1,00 km
2	0,01 km	0:03	7:32	148	5:11	1,01 km
3	0,40 km	1:46	4:26	151	6:57	1,41 km
4	0,40 km	2:04	5:10	152	9:01	1,81 km
5	0,40 km	1:42	4:14	148	10:43	2,21 km
6	0,40 km	2:03	5:07	151	12:46	2,61 km
7	0,40 km	1:48	4:30	153	14:34	3,01 km
8	0,40 km	2:13	5:32	156	16:47	3,41 km
9	0,40 km	1:47	4:28	156	18:34	3,81 km
10	0,40 km	2:07	5:17	158	20:41	4,21 km
11	0,40 km	1:57	4:51	161	22:37	4,61 km
12	0,40 km	1:56	4:50	160	24:33	5,01 km
13	1,00 km	5:06	5:06	160	29:39	6,01 km
14	0,08 km	0:27	5:41	170	30:06	6,09 km

annons