Int 1 x 1000m

Tisdag 3 januari 2023 17:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Prøvde meg på litt intervall men eit roligt drag var nok så var bare å gi seg.

9,5 km
Distans

56:11
Tid

5:55 min/km
Snitt

150
Stegfrekvens

12066 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	28:01	5,00 km
6	0,62 km	5:50	9:28	33:50	5,62 km
7	0,00 km	0:34	01:59:49	34:24	5,62 km
8	0,97 km	4:32	4:42	38:57	6,59 km
9	0,02 km	1:07	51:44	40:03	6,61 km
10	1,00 km	4:56	4:56	44:59	7,61 km
11	0,57 km	2:47	4:55	47:47	8,18 km
12	0,03 km	0:49	26:41	48:36	8,21 km
13	1,00 km	5:40	5:40	54:16	9,21 km
14	0,29 km	1:55	6:34	56:12	9,50 km

annons