annons
Fredrik Gullberg
1974 • Kungsbacka

Lunch Slottskog 9,2

Tisdag 22 juni 2010 12:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2 lugna km uppvärmning, ca 5:10, sen ökning succesivt, 4:53, 4:49, 4:37, 4:16, 4:14. Därefter nedtrappning 4:37, 4:55. Kändes tufft efter de hårda intervallerna igår.
9,2 km
Distans
43:05
Tid
4:41 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
15 oktober 2014 9,20 km 43:30 4:44 m/km
30 september 2014 9,20 km 42:25 4:37 m/km
25 september 2014 9,20 km 47:58 5:13 m/km

Gilla passet

annons