Kryddgränd-Flatenbadet-Sköndal-Kryddgränd. (Mellan kort)

Tisdag 22 juni 2010 15:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

?? kg. ?? %. 21 grader. Mellantider 25:36. 38:19. 55:54.
Ny runda,nästan. Sprang fel vid mellantidsstenarna. 2 km. kortare...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:07:42 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 843 kcal Antal hjärtslag 10699 slag
Återhämtning -101 slag Minimipuls 72 slag/min Snittpuls 158 slag/min Maxpuls 173 slag/min Standardavvikelse 11,5 slag/min Minimihöjd 36 m Snitthöjd 45 m Maxhöjd 63 m
Stigning 75 m Utför 88 m V.A.M. 66 m/h

15 km
Distans

1:07:40
Tid

4:31 min/km
Snitt

158
Snittpuls

173
Maxpuls

Skor

Nike Moto 6. Plus 2009.

Total distans:

108:09:25

1266 km

Gilla passet

annons