Älvkällevägen-Årsta-Älvkällevägen-Kryddgränd

Torsdag 24 juni 2010 15:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

?? kg. ?? %. 24 grader. Mellantid 12:58

Data Värde Enhet Varaktighet 0:36:42
Lagringsfrekvens 1 s Energiförbrukning 444 kcal Antal hjärtslag 5764 slag Återhämtning 34 slag Minimipuls 130 slag/min Snittpuls 157 slag/min Maxpuls 199 slag/min
Standardavvikelse 8,3 slag/min Minimihöjd 45 m Snitthöjd 55 m
Maxhöjd 70 m Stigning 45 m Utför 36 m V.A.M. 74 m/h

8,1 km
Distans

36:40
Tid

4:32 min/km
Snitt

157
Snittpuls

166
Maxpuls

Skor

Nike Moto 6. Plus 2009.

Total distans:

108:09:25

1266 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 augusti 2010	8,10 km	35:04	4:20 m/km
2 juni 2010	8,10 km	38:54	4:48 m/km
31 maj 2010	8,10 km	39:28	4:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons