Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Leif Andersson
1954 • Falun
Löpband - Intervall
Fredag 6 januari 2023 14:20
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Intervaller med joggvila! Ser man inte ofta hos mig. Men ibland händer det. 10-4-10-4-6-4 min och fart 13.0-10.5-13.0-10.5-13.0-10.5 km/h. Ett ganska bra pass och 13.0 4:37 nog är några sekunder snabbare än min tröskelfart. Men 0s i röd zon är jag nöjd med.
11
km
Distans
1:00:00
Tid
5:27
min/km
Snitt
Gillas av
Helena Zander
,
Thomas Skogh
,
Tony Elias
,
Oldboy
och
Allie K
Kommentarer
Riktigt fint pass!
Mats Edelryd | 6 januari 2023
Kan man väl kalla ett bra formbesked!
Men vad kallar man ett sådant pass?
Om du inte går över på rött blir det väl mer en form av ett tröskelpass.
Ingvar Olofsson | 6 januari 2023
Ja, det var tröskel. Inga bryttankar och kändes bra efter passet
Leif Andersson
| 6 januari 2023
Mycket bra Leffe 👌☀️
Thomas Skogh | 8 januari 2023
annons
