annons

Victor Mateu

1977 • Järfälla

Löpning 2023-01-06

Fredag 6 januari 2023 10:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12 km
Distans

1:08:28
Tid

5:42 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

230 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov8 X212

Total distans:

201:43:24

2186 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	147	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	148	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	151	17:06	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	162	23:07	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	166	29:11	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	159	35:09	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	174	41:38	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	159	47:05	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	157	52:19	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	154	57:40	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	150	1:02:58	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	155	1:08:27	12,00 km
13	0,00 km	0:02	7:44	155	1:08:28	12,00 km

annons