annons
1977 • VINGÅKER

Zwift - Group Ride: AHDR Bacon Rolls p/b JetBlack (C) on Tempus Fugit in Watopia

Söndag 8 januari 2023 19:55

Spinning/Trainer - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Vart ett Gruppevent/Tävling idag på Zwift Distans: 43,16km Tid: 1h 35sek Medelhastighet: 42,8km/h och det gick betydligt bättre än gårdagen. Var lite seg ibörjan men sen vaknade kropp och benen till, gick i ett riktigt högt och jämnt tempo och kunde ligga med bra i klungan hela tiden. Så vart ett riktigt bra pass som jag känner mig mycket nöjd med, totaltid med uppvärmning:
45 km
Distans
1:05:23
Tid
41,29 km/h
Snitt
152
Snittpuls
180
Maxpuls
83
Kadens
234 watt
Effekt

Gilla passet

Träningspass från

Puls

 DistansTidHast.PulsTot. tidTot. dist. 
1 5,00 km10:3928,1313210:395,00 km
2 5,00 km9:4930,5113420:2810,00 km
3 5,00 km9:0832,7314529:3615,00 km
4 5,00 km9:0633,0315238:4220,00 km
5 5,00 km8:5833,3315647:4025,00 km
6 5,00 km8:5333,6416356:3330,00 km
7 5,00 km8:4634,291691:05:1935,00 km
8 5,00 km8:4634,291731:14:0440,00 km
9 0,74 km1:1933,331771:15:2340,74 km
annons