annons

Eva Tegelberg

1975 • Täby

Löpning 2023-01-09

Måndag 9 januari 2023 18:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,16 km
Distans

54:30
Tid

6:41 min/km
Snitt

146
Snittpuls

184
Maxpuls

136
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Enporphine

Total distans:

52:55:29

539 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	151	6:31	1,00 km
2	0,04 km	0:18	7:27	116	6:49	1,04 km
3	0,39 km	2:00	5:08	144	8:49	1,43 km
4	0,09 km	1:00	11:35	144	9:49	1,52 km
5	0,39 km	2:00	5:10	143	11:49	1,90 km
6	0,05 km	1:00	18:26	137	12:49	1,96 km
7	0,42 km	2:00	4:48	142	14:49	2,37 km
8	0,03 km	1:00	37:25	134	15:49	2,40 km
9	0,42 km	2:00	4:47	139	17:49	2,82 km
10	0,03 km	1:00	31:19	124	18:49	2,85 km
11	0,01 km	1:00	01:30:30	100	19:49	2,86 km
12	0,43 km	2:00	4:42	137	21:49	3,29 km
13	0,02 km	1:00	42:35	131	22:49	3,31 km
14	0,40 km	2:00	5:03	129	24:49	3,71 km
15	0,02 km	1:00	45:59	135	25:49	3,73 km
16	0,43 km	2:00	4:39	139	27:49	4,16 km
17	0,02 km	1:00	48:55	133	28:49	4,18 km
18	0,44 km	2:00	4:31	137	30:49	4,62 km
19	0,02 km	1:00	53:23	128	31:49	4,64 km
20	0,01 km	1:00	02:24:43	120	32:49	4,65 km
21	0,42 km	2:00	4:44	150	34:49	5,07 km
22	0,06 km	1:00	15:40	140	35:49	5,13 km
23	0,42 km	2:00	4:44	144	37:49	5,56 km
24	0,04 km	1:00	27:30	135	38:49	5,59 km
25	0,44 km	2:00	4:32	148	40:49	6,04 km
26	0,05 km	1:00	19:30	162	41:49	6,09 km
27	0,40 km	2:00	5:01	172	43:49	6,48 km
28	0,02 km	1:00	44:52	167	44:49	6,51 km
29	1,00 km	5:45	5:45	164	50:34	7,51 km
30	0,64 km	3:47	5:55	167	54:21	8,15 km
31	0,01 km	0:09	15:07	159	54:30	8,16 km

annons