<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Lunchjogg

Fredag 13 januari 2023 12:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,88 km
Distans

38:12
Tid

4:18 min/km
Snitt

147
Snittpuls

157
Maxpuls

174
Stegfrekvens

104 m
Total stigning (clk)

ASICS GT-2000 BLÅ/SVART # 2

Total distans:

68:35:49

823 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:14	4:14	136	4:14	1,00 km
2	1,00 km	4:11	4:11	142	8:25	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	145	12:43	3,00 km
4	1,00 km	4:12	4:12	147	16:55	4,00 km
5	1,00 km	4:13	4:13	149	21:08	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	150	25:30	6,00 km
7	1,00 km	4:19	4:19	149	29:48	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	151	34:20	8,00 km
9	0,88 km	3:53	4:24	153	38:13	8,88 km