EM: Iten lugnt + 5x150 fartökning + 400 lätt tempo (test fot)

Lördag 14 januari 2023 16:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5 x 150m till 2:40-2:50
400m @ 3:45

Ungefär med begränsning 2:45 min/k
Bra känsla.

10,91 km
Distans

53:38
Tid

4:55 min/km
Snitt

150
Snittpuls

168
Maxpuls

176
Stegfrekvens

201 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Hyperion Tempo

Total distans:

179:23:02

1930 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

annons