Långpass med 2x15min snabbare

Söndag 15 januari 2023 08:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev lite längre än tänkt.
Segt på de båda 15minutarna men gött pass i efterhand 😅.

35,73 km
Distans

2:52:33
Tid

4:50 min/km
Snitt

139
Snittpuls

165
Maxpuls

172
Stegfrekvens

645 m
Total stigning (clk)

Asics GT-2000 10 Orange

Total distans:

72:21:14

875 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	122	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	128	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	127	15:32	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	127	20:29	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	133	25:26	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	130	30:16	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	135	35:13	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	138	40:08	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	136	44:54	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	145	49:43	10,00 km
11	1,00 km	4:18	4:18	149	54:01	11,00 km
12	1,00 km	4:09	4:09	152	58:09	12,00 km
13	1,00 km	4:18	4:18	154	1:02:27	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	154	1:07:04	14,00 km
15	1,00 km	4:41	4:41	143	1:11:45	15,00 km
16	1,00 km	4:45	4:45	140	1:16:30	16,00 km
17	1,00 km	4:45	4:45	140	1:21:16	17,00 km
18	1,00 km	4:46	4:46	137	1:26:02	18,00 km
19	1,00 km	4:49	4:49	140	1:30:51	19,00 km
20	1,00 km	4:49	4:49	138	1:35:39	20,00 km
21	1,00 km	4:11	4:11	149	1:39:50	21,00 km
22	1,00 km	4:17	4:17	153	1:44:07	22,00 km
23	1,00 km	4:19	4:19	155	1:48:26	23,00 km
24	1,00 km	4:29	4:29	155	1:52:56	24,00 km
25	1,00 km	4:52	4:52	142	1:57:47	25,00 km
26	1,00 km	5:04	5:04	144	2:02:51	26,00 km
27	1,00 km	4:44	4:44	142	2:07:36	27,00 km
28	1,00 km	5:04	5:04	138	2:12:39	28,00 km
29	1,00 km	4:48	4:48	136	2:17:28	29,00 km
30	1,00 km	4:57	4:57	134	2:22:25	30,00 km
31	1,00 km	5:11	5:11	136	2:27:36	31,00 km
32	1,00 km	4:57	4:57	136	2:32:34	32,00 km
33	1,00 km	5:22	5:22	131	2:37:56	33,00 km
34	1,00 km	5:19	5:19	131	2:43:15	34,00 km
35	1,00 km	5:22	5:22	130	2:48:36	35,00 km
36	0,73 km	3:57	5:26	128	2:52:34	35,73 km