Fortare till Överby

Onsdag 18 januari 2023 09:36

Löpning - Intervallträning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Löpband på gymmet för att ha koll på fart och distans? Nä, vädret var alldeles för fint, sol och vindstilla. Efter sedvanlig uppvärmning körde jag 2 x ca 2 km i tempo raskt men inte alldeles obehagligt. Det låg skinn på Överby våtmark, skrinnarhoppet tänds!

9,95 km
Distans

56:02
Tid

5:38 min/km
Snitt

Skor

Nike Peg 39 Shield

Total distans:

108:43:34

1149 km

Gillas av

, , Oskar Åstrand, Patrik Matsson, Mathias Johansson och Tony Elias

Träningspass från

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	9,95 km	1:06:44	6:43 min/km	1:06:44	9,95 km

annons