Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Pettersson
1977 • VINGÅKER
Zwift - TTT: WTRL Team Time Trial - Zone 12 (FRAPPE) on Volcano Flat Reverse in Watopia
Torsdag 19 januari 2023 18:47
Spinning/Trainer - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Distans: 37,54km Tid: 52:03 Medelhastighet: 43,3km/h Riktigt kul att köra Lagtempo och fick den här gången köra för Team SZ Mandelkubb. Har tidigare fått chansen att köra för Rocky Road som jag kört dom senaste Tävlingarna för. Men vi var ett gäng starka cyklister som sammarbetade riktigt bra och gjorde en super insats. Vi valde att köra lite lugnare på första varvet av tre för att sedan öka och driva på hårt på dom andra två varven. Vi körde på hårt på plattan, och nedför och höll igen lite uppför så att alla kunde gå med. Tyvärr tappade vi en cyklist på sista varvet men vi 5 som var kvar lyckades hålla ihop. Rolig bana men lite tuff då det var en rejäl stigning som skulle tas tre gånger. Kände mig stark och pigg under loppet så var riktigt kul att cykla. Vart rejält trött dom sista 2km men höll ihop det bra ändå och vi var 5 man som rullade imål tillsammans, totaltid med uppvärmning:
43,5
km
Distans
1:12:39
Tid
35,93
km/h
Snitt
158
Snittpuls
193
Maxpuls
83
Kadens
309
watt
Effekt
Gilla passet
Träningspass från
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
10:24
28,80
112
10:24
5,00 km
2
3,66 km
7:56
27,69
112
18:20
8,66 km
3
0,01 km
0:02
27,69
114
18:22
8,68 km
4
0,05 km
0:07
25,90
114
18:29
8,73 km
5
0,01 km
0:01
21,30
115
18:30
8,74 km
6
5,00 km
8:14
36,36
148
26:44
13,74 km
7
5,00 km
7:49
38,30
165
34:33
18,74 km
8
5,00 km
7:47
38,71
174
42:20
23,74 km
9
5,00 km
7:41
39,13
182
50:01
28,74 km
10
5,00 km
7:46
38,71
182
57:46
33,74 km
11
5,00 km
7:43
38,71
185
1:05:30
38,74 km
12
4,69 km
7:09
39,56
186
1:12:39
43,43 km
annons