Zwift - Group Ride: Tour de Zwift 2023 | Stage 4 | Ride, Long on Surrey Hills in London

Fredag 20 januari 2023 11:58

Spinning/Trainer - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Distans: 44,47km Tid: 1h 33min 9sek Medelhastighet: 28,6km/h Ja då har man averkat etapp 4 på Tour de Zwift, var en riktigt tuff etapp med mycke klättring. Men gjorde en riktigt bra klättring och känner mig riktigt nöjd med etappen, totaltid med uppvärmning:

46 km
Distans

1:35:13
Tid

28,99 km/h
Snitt

158
Snittpuls

172
Maxpuls

82
Kadens

257 watt
Effekt

Gilla passet

Träningspass från

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	8:34	34,95	139	8:34	5,00 km
2	5,00 km	8:11	36,73	158	16:45	10,00 km
3	5,00 km	8:09	36,73	158	24:53	15,00 km
4	5,00 km	8:09	36,73	163	33:02	20,00 km
5	5,00 km	8:32	35,29	155	41:35	25,00 km
6	5,00 km	8:07	37,11	161	49:42	30,00 km
7	5,00 km	8:16	36,36	163	57:58	35,00 km
8	5,00 km	8:17	36,36	162	1:06:14	40,00 km
9	5,00 km	8:26	35,64	158	1:14:41	45,00 km
10	5,00 km	8:16	36,36	161	1:22:57	50,00 km
11	5,00 km	8:17	36,36	163	1:31:14	55,00 km
12	2,43 km	3:59	36,73	165	1:35:13	57,43 km

annons