Melker

Lördag 21 januari 2023 14:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jag hann inte längre I dag. Försökte öka lite hela tiden utan att komma upp förmycket i tempo. I dag kändes det bättre I kroppen.

3,6 km
Distans

19:49
Tid

5:30 min/km
Snitt

138
Snittpuls

156
Maxpuls

162
Stegfrekvens

62 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide13

Total distans:

169:26:13

1624 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	128	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	139	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	144	16:48	3,00 km
4	0,60 km	3:01	5:01	148	19:50	3,60 km

annons