<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Jönsson

1966 • Hässleholm

Distans Sjörröd

Tisdag 24 januari 2023 17:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt

9 km
Distans

51:28
Tid

5:43 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

42 m
Total stigning (clk)

Hoka Rincon 3

Total distans:

122:49:09

1291 km

Gilla passet

Gillas av Tommy Svensson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	118	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	126	11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	129	17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	134	23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	135	29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	138	34:38	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	137	40:06	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	137	45:49	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:41	138	51:28	9,00 km