Kort distans

Nu har vi helt bara vägar här vilket känns riktigt bra.
Hur känns kroppen så här 3 dagar efter loppet?

Kroppen känns ganska bra. Lite tristare med att det är så isigt ute på gator och gångvägar. Bokat in ett nytt test hos Tynell nästa torsdag. Ska stämma av mina pulsgränser.

Spännande med Tynell och se hur resultaten utvecklats. Gör du både laktat och maxpulstest?

Bara laktat. Maxpulsen i sig är inte så intressant. Dessutom brukar mina ben vika sig först när man kör med lutning och man mäter ju även V02max. Men den betyder ju ingenting i sig. Mer intressant är laktaten och pulsen i olika farter så jag kan stämma av min gränser mellan de olika zonerna.

Håller helt med och maxpulsen är både lite jobbig att uppnå och kräver en utvilad kropp.
Men du måste ha bibehållit en rätt hög maxpuls med tanke på ditt lopp i söndags där du låg på 170 slag eller över sista 5 km. Snacka om långspurt!!