annons
L-G Danielsson
1973 • Linköping

Vikbo-passet 3x3 km

Fredag 27 januari 2023 08:27

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Körde med Kenneth på samma sätt som när vi tränade inför Vikbovändan 2021. Körde utan lutning för att vara snäll mot benen och med mina nyaste skor. Kändes faktiskt över förväntan (4.39-tempo). Sista 2 km av sista intervall i 4.40.
9 km
Distans
1:22:09
Tid
9:08 min/km
Snitt
135
Snittpuls
162
Maxpuls
Nike Zoom Fly 4 2022
Total distans: 
135:31:40
1493 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

annons