Löpning (Intervaller)

Torsdag 26 januari 2023 15:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10k - utan pulsband (glömde det) (kurvorna och tempona är HELT off)

10,04 km
Distans

59:54
Tid

5:58 min/km
Snitt

144
Snittpuls

173
Maxpuls

162
Stegfrekvens

Saucony Kinvara 13

Total distans:

47:32:15

470 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,86 km	18:57	6:37	141	18:57	2,86 km
2	1,38 km	8:00	5:49	141	26:57	4,24 km
3	0,16 km	2:04	13:15	131	29:01	4,39 km
4	1,26 km	7:56	6:17	158	36:57	5,66 km
5	0,09 km	1:58	21:30	153	38:55	5,75 km
6	0,28 km	1:49	6:21	157	40:43	6,03 km
7	0,02 km	1:09	51:21	153	41:52	6,06 km
8	0,30 km	1:50	6:05	156	43:42	6,36 km
9	0,03 km	0:59	34:06	162	44:41	6,38 km
10	0,30 km	1:49	6:01	163	46:30	6,69 km
11	0,04 km	1:04	29:53	152	47:34	6,72 km
12	0,30 km	1:50	6:08	140	49:24	7,02 km
13	0,02 km	1:06	44:56	106	50:30	7,05 km
14	0,29 km	1:49	6:13	125	52:19	7,34 km
15	0,88 km	7:32	8:34	135	59:51	8,22 km
16	0,01 km	0:03	5:11	145	59:54	8,23 km

annons