annons
Fredric Höglind
1970 • Enskede

Distanspass med balanserad puls @152

Lördag 28 januari 2023 12:33

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Distanspass men svårare att hålla nere tempot utomhus så denna gång slog jag av på takten när pulsen kom över 156 bpm(men hade inget larm) förutom sista backen. TE 3,7 och snitt 152
10,93 km
Distans
1:04:20
Tid
5:53 min/km
Snitt
152
Snittpuls
172
Maxpuls
156
Stegfrekvens
475 meter
Total stigning (klocka)
Asics Gel Nimbus Lite 3
Total distans: 
31:15:47
323 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 november 2025 10,78 km 1:03:59 5:56 m/km
15 augusti 2025 10,77 km 1:01:39 5:43 m/km
12 juni 2025 10,79 km 54:05 5:01 m/km

Gilla passet

Träningspass från
annons