Löpstyrka

Dagens andra pass blev ett styrkepass med Löparglädje ’s löpstyrkegrupp. Ett gäng olika övningar som trollade bort muskel efter muskel. Jaana hade komponerat passet. ”Det är som tabata men lite annorlunda ”. Annorlunda innebar tydligen att man när andan föll på kunde minska på vilan och förlänga tiden man jobbade. Men absolut inte göra tvärtom 😳 Roligt pass som nog kommer att kännas i morgon. 🤪 Men det är säkert bra för mig, har jag hört.