annons
Per Höjskeld
1986 • Kungshamn

Lättdistans

Söndag 29 januari 2023 16:11

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Joggade och hämtade bilen hos Robin efter hans 40årsfest.
Blåste rejält men skönt att komma ut. Tuff helg med både aw, jakt och 40årsfest. Gött att få ihop till 30km för veckan. Imorgon tar vi nya friska tag.
3,54 km
Distans
20:54
Tid
5:54 min/km
Snitt
136
Snittpuls
157
Maxpuls
84
Stegfrekvens
Polar Vantage M
Total distans: 
422:54:28
3502 km
Hoka Clifton 7
Total distans: 
26:41:36
254 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:03 6:03 min/km 127,5 6:03 1,00 km
2 1,00 km 5:43 5:43 min/km 137,9 11:46 2,00 km
3 1,00 km 5:55 5:55 min/km 138,4 17:41 3,00 km
4 0,54 km 3:10 5:49 min/km 145,6 20:51 3,54 km
annons