annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Löpband Nwb

Onsdag 1 februari 2023 05:39

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,76 km
Distans

58:19
Tid

5:25 min/km
Snitt

149
Snittpuls

164
Maxpuls

188
Stegfrekvens

Skor

Saucony Freedom

Total distans:

81:35:50

913 km

Gillas av

Elisabeth Ankarcrona

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	126	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	139	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	145	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	147	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	149	26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	154	32:07	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	153	37:32	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	157	42:51	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	155	48:50	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	160	54:10	10,00 km
11	0,76 km	4:10	5:30	160	58:20	10,76 km

annons