jobbet T o R

Fredag 3 februari 2023 03:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite stel som vanligt nu på morgonen, men benen är inte pigga.
nu vig kvart över 4 så kom dom första snöflingorna. Underlaget kommer nog inte vara det bästa på hemvägen för dom har lovat upp till 15 cm snö nu på dagen.

9,96 km
Distans

59:35
Tid

5:59 min/km
Snitt

141
Snittpuls

160
Maxpuls

160
Stegfrekvens

165 meter
Total stigning (klocka)

Saucony peregrine 8 ice+

Total distans:

100:16:11

866 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 december 2023	6,06 km	24:00	15,15 km/h
7 december 2023	6,06 km	24:00	15,15 km/h
6 december 2023	6,06 km	24:00	15,15 km/h

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	131	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	136	12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	139	18:08	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	146	24:13	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	142	30:06	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	142	36:01	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	144	41:51	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	143	47:54	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	144	53:51	9,00 km
10	0,96 km	5:45	5:58	146	59:36	9,96 km

annons