Zwift - TTT: WTRL Team Time Trial - Zone 12 (FRAPPE) on Figure 8 Reverse in Watopia

Torsdag 2 februari 2023 18:52

Spinning/Trainer - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Distans: 30,19 Tid: 41min 27sek Medelhastighet: 43,7km/h Riktigt kul Lagtempo och fick ännu en gång köra med Rocky Road och den här gången lyckades vi alla hålla ihop så det var kul. Tuff bana med en del stigningar men vi lyckades hålla ett riktigt högt tempo, totaltid med uppvärmning:

32,02 km
Distans

52:34
Tid

36,55 km/h
Snitt

165
Snittpuls

189
Maxpuls

86
Kadens

316 watt
Effekt

Gilla passet

Träningspass från

Fart

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	11:08	26,87	118	11:08	5,00 km
2	5,00 km	7:41	39,13	165	18:49	10,00 km
3	5,00 km	7:40	39,13	175	26:29	15,00 km
4	5,00 km	7:38	39,13	180	34:07	20,00 km
5	5,00 km	7:40	39,13	182	41:47	25,00 km
6	5,00 km	7:47	38,71	182	49:34	30,00 km
7	2,02 km	3:01	40,00	185	52:35	32,02 km

annons