annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2023-02-04

Lördag 4 februari 2023 13:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,89 km
Distans

49:58
Tid

5:37 min/km
Snitt

147
Snittpuls

155
Maxpuls

174
Stegfrekvens

20 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13

Total distans:

67:45:35

695 km

Gillas av

Ola Leffler

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	133	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	140	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	148	17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	150	22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	150	28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	151	33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	152	39:32	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	150	45:03	8,00 km
9	0,89 km	4:55	5:33	153	49:58	8,89 km

annons